乾燥・冷え・脱水 冬のジブンケア
乾燥や寒さから、心身の不調が起こりやすいこの季節。
日々の習慣をちょっとだけ見直して、快適に冬を乗り越えるヒントをご紹介します。
- 目次
冬こそ自分にやさしく カラダを労る
髪の毛｜髪の傷みや静電気が気になる… ドライヤーの温度設定に注意！
ドライヤーで髪を乾かす前に、髪の悩みに合わせたヘアオイルやヘアミルクを塗るのがオススメ。まずは温風を使って全体をざっと乾かし、半乾きの状態で冷風に切り替えて仕上げましょう。乾いた髪に温風をかけ続けると、髪の中の温度がどんどん上がって傷みの原因に…。
COHARU スタイリングオイル
タイト&ウェット 60ml 1,650円
濡れたようなツヤと毛束感でこなれた印象にスタイリング。
オルビス エッセンス インヘアミルク
140g 1,320円
パサつき、広がり、枝毛、ツヤ不足が気になる髪に。
くちびる｜乾燥でカサカサ！ ワセリンを含む保湿剤でケア
リップケア製品に多く含まれる「ワセリン」には、肌の表面に膜を作って水分を蒸発させないように守る働きがあります。ワセリンによって水分を加えることはできないため、ワセリン配合の保湿アイテムを使うか、先に水分・油分の入ったアイテムでケアを行ってから、ワセリンを重ねると◎。
参照：日本皮膚科学会HP
肩や腰｜寒さで力む…着膨れして疲れる… 重〜い体を手軽＆オシャレに温めよう
エレス イーカイロ・カレ
フラワー・ツリー・ジオメトリー
各2,750円
電源を入れてすぐに温まる、柔らかな感触の充電式カイロ。LEDライト搭載で、暗い場所でも便利。付属の電源ケーブルで手軽に充電可能です♪
センバドー WEEKEND 4WAYひざかけ
ピンク・ネイビー 各2,530円
ボタンの留め方によって、ひざかけ・ポンチョ・ボレロ・スカートの４通りの使い方ができる便利なブランケット。水を弾いて汚れにくい撥水加工もポイント！
頭皮｜冬になると、フケが増える… ぬるめのシャワーで頭皮の乾燥を防ごう
シャワーで頭に熱いお湯をかけると、頭皮に必要な皮脂まで溶かしてしまい、頭皮の潤いが失われてしまいます。38～40℃くらいの湯温で流し、フケを防ぎましょう。冬季は、低刺激で保湿性の高いシャンプーやフケ対策用シャンプーなどの使用もおすすめです。
参照：健栄製薬HP
ドライヤーは頭から10〜20cm離して
ドライヤーの熱風も、頭皮の乾燥の原因。頭から10〜20cm以上は離し、同じ場所に長時間当て続けないよう、ドライヤーを振りながら使用しましょう。
肌｜乾燥して肌がかゆい！ お風呂上がりのボディクリームを習慣化
乾燥による肌のかゆみを感じやすい冬季は、全身の保湿を毎日の習慣にしましょう。肌の表面の水分が乾きすぎないよう、お風呂上がりには全身にボディクリームやボディローションを塗って保湿を。
BARTH プレミアムボディクリーム
1,980円
フェイスケアレベルの美容保湿成分を配合したボディクリーム。「お風呂上がり直後が保湿のゴールデンタイム」として、タオルドライ前の濡れた肌をクリームで包んで保湿ケア。一日で最も水分量の多い柔らかくほぐれた肌にアプローチ。
ビーハニー 越冬クリームN
100g 1,320円/30g 550円
べたつかないのにしっとり保湿してくれる「秋冬専用」の全身用保湿クリーム。適量を手にとり、乾燥が気になる部分になじませて使用。顔にもボディにも。
水分｜のどが乾いていなくても水分補給 隠れ脱水に要注意！
空気の乾燥によって体の水分が失われやすく、脱水を引き起こす可能性が高い季節。寒くなって汗をかかなくなったことで、冬はのどが乾きづらく水分摂取が少なくなりがちです。水分不足は、血液がドロドロの状態になり血管が詰まりやすくなる恐れも。脳卒中や心筋梗塞を防ぐためには、水分摂取が大きなポイントです。忘年会や新年会などでお酒を飲む機会も増えてきます。意識的に水分を。
参照：厚生労働省「健康のため水を飲もう」推進運動
商品の問い合わせ／ハンズ広島店
082-228-3011（代表）10：00〜20：00
※掲載価格はすべて税込
手｜ヒビやアカギレになりやすい時期… 大掃除では作業の前後にハンドクリームを
大掃除や片付けで物に触れる機会が増える年末、皮脂や水分が段々と奪われ、手の乾燥を引き起こしやすくなります。作業の前にクリームで保護し、作業の後にもクリームで潤いを。手洗いや消毒後も、忘れずにクリームを塗りましょう。眠る前は日中よりも油分の多いこっくりしたクリームやオイルでマッサージをしながら手全体をケア。洗剤を使う時や水拭きするときにゴム手袋をつけて保護するのもおすすめです。
爪｜あなたの爪は大丈夫？ 健康状態のサインをチェック
爪にできる縦スジは「爪甲縦条（そうこうじゅうじょう）」といい、加齢とともに目立つように。50歳代ぐらいから増加しますが、病気のサインではありません。また、足の爪が厚くにごる原因に多いのは爪水虫。真菌（カビ）の一種である菌が皮膚から爪の中に侵入して起こります。爪がにごる原因は水虫以外も考えられるため、検査で確認しましょう。爪甲の表面が先端の方で薄く剥がれる「二枚爪」は、爪の水分含量の低下が考えられます。水仕事の際に手袋を使用したり、トップコート（マニキュア）で保護して改善をめざします。全身的な病気では「鉄欠乏性貧血」の可能性も考えられます。爪の不調のサインを見つけたら、早めに医療機関に相談を。
冷え・ 乾燥｜オシャレで機能的！ 冬のお悩みお助けアイテム
QUADS 反重力デザイン加湿器
G-MOIST（ジーモイスト）
9,680円
ライトの連続照射によるストロボ効果で、雫が昇っているように見える「反重力デザイン」の不思議なインテリア加湿器。タンク容量約600ml、連続4時間運転可能。AC/USBの2電源対応なコンパクトサイズで、卓上でも使えます。
※カラー3種（ホワイト/イエロー/ブルー）
YAMAZEN どこでも着る電気毛布
13,800円
着る、羽織る、掛ける、敷くなど使い方はさまざまで、コタツにくるまれてるような暖かさ。リモコン収納ポケット・手や小物が入れられる胸ポケットつき。本体丸洗いOK！
※電源コード（AC）をさして使います
※室温センサー・温度調節機能・2時間オフタイマー・8時間後自動オフ機能搭載
問い合わせ／エディオン広島本店（082-247-5111）・エディオン蔦屋家電（082-264-6511）※掲載価格はすべて税込
