読書日和／『ご成長ありがとうございます』『70歳からの「貯筋」習慣』

（新潮社）1210円

著者の三本阪奈さんは関西在住のアラフォー主婦で3児の母。家族の日常を描いたコミックエッセーをインスタグラムに投稿していたところ、ほっこり笑えるとたちまち話題になり書籍化されました。

家族は著者のほか、変わり者の長女ケイ（小4）、マイペースな次女フミ（小1）、ヘタレボーイの長男ユキ（3歳）、ちょっと「ツイてない」年下夫の5人。自由気ままに生きる「クセ強」な家族に対する母（著者）の冷静なツッコミがさえわたります。

今では第5弾まで発売される人気シリーズです。子どもたちもどんどん成長し、小4だった長女ケイちゃんは中学生になり心配性の小さいママに。フミちゃんは相変わらずマイペースを貫き、ユキくんは年長になり恋をしているようです。かわいくて、笑えて、元気が出る、5人家族の日常をお楽しみください。

（青春出版社）1155円

72歳の現役アナウンサーと75歳の現役医師・作家が実際に行っている、70歳からでも無理なくできる「貯筋（筋肉を維持する）」習慣と、そのために欠かせない食事や生活の習慣を大公開した一冊です。ハードな運動も厳しい食事制限も必要なし。人生を楽しみながら、心も体も脳もすっきり健康になるこつを伝授してくれます。

売り場面積が1600平方メートルを超える中国地方最大クラスの書店です。書籍は質、量ともに地域ナンバーワンです。看護書、介護書、工学書、教育書の特約書店で、Ｚ会特約店。キッズコーナーもあります。