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【アシタノキッチン リアルめし】Vol.2 27歳会社員 Uさんの場合

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一人暮らし歴5年目ですっかり身についた時短グセ。
癒しの時間を大切にして、家事のストレスを最小限に!

 

朝はギリギリまで寝ていたいし、仕事後のくたくたな状態では家事もなかなかやる気が出ません。とはいえ、コンビニや外食に頼りすぎると罪悪感も募る…。「料理している自分」を保って体も心も元気に過ごせるように、とにかく手抜き&スピーディーにご飯を作る習慣が身につきました!痩せやすい体を作るために、朝食はがっつり派。その分、夜は帰りが遅いこともあり控えめに。軽くご飯をつまみながら、部屋の電気を消して“推し”のDVDや録画を消化する時間が最近の癒し。もうしばらくは一人暮らしを満喫したいな〜と思うこの頃です。

体にも心にも優しい♪わがままめし

慌ただしい朝でも簡単! レンチンお好み焼き

時短料理に大活躍!電子レンジでチンするだけで料理が作れるシリコンスチーマー。温野菜、パスタ、スープなど、具材を適当にぶち込めばそれなりのものができちゃいます。お皿としてそのまま使えて、洗い物も最小限!早い・簡単・ヘルシーの三拍子が揃うので、忙しい朝でもストレスフリーです♪

我が家のおふくろの味を リクエスト! お母さんのお弁当オードブル

母の料理が恋しくて、月に一度は実家に帰ってしまう自立できない私…。(笑)この日はどうしても玉子焼きが食べたかったので「運動会みたいなお弁当のおかずをたくさん作って!!」とわがままなリクエストをしてみました。これが意外と盛り上がり、家族4人で一瞬で完食。退屈なおうち時間にぜひ試してみては?

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アシタノ編集部

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